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QZoneExport：QQ空间完整备份到本地

【免费下载链接】QZoneExportQQ空间导出助手，用于备份QQ空间的说说、日志、私密日记、相册、视频、留言板、QQ好友、收藏夹、分享、最近访客为文件，便于迁移与保存项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/qz/QZoneExport

去年换手机时，我发现空间 App 里存了好几年的旧说说全找不回来，三年前的相册缓存也打不开了。我索性找了 QZoneExport，做了一轮 QQ空间备份。它是个免费的 Chrome 扩展，打开空间、勾几个选项，说说、相册、日志就搬到了本地文件夹，全程在浏览器里处理，数据不上任何服务器。

克隆仓库，把扩展装进浏览器

先把源码拿到本地：

git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/qz/QZoneExport

然后在地址栏打开chrome://extensions/，开启右上角的"开发者模式"，点"加载已解压的扩展程序"，选中克隆下来的 QZoneExport 里的src文件夹。Edge 这类 Chromium 内核浏览器也一样。装好后工具栏会出现扩展图标，接下来登录 QQ 并打开自己的空间页面——它只在空间页面上生效，这是后面操作的前提。

点开始备份到看到第一张导出照片

点扩展图标，弹出小窗，顶部显示当前登录的 QQ 和备份对象，下面是一排内容类型：说说、日志、日记、相册、视频、留言、好友、收藏、分享、访客。勾选想保留的，相册多的话可以在相册选择器里只挑几个，然后点"开始备份"。

备份时页面有加载动画显示进度，文件按顺序存进浏览器下载目录。我当时的做法是先导日志和说说这种小文件，再单独跑大相册，避免一个大任务长时间占着电脑。

能留住哪些东西

实测导出来的内容是这样的：

• 说说：文字、配图、评论、点赞都在，浏览器打开和原页面长得差不多。
• 相册：按原图下载，按相册分文件夹，照片名是"序号_相片名"，方便整理。
• 日志和私密日记：全文导出，列表或表格两种展示都有。
• 视频：直接下载原始视频文件，不是只存链接。
• 好友列表：含昵称和好友成立的时间。

留言板、收藏、分享、访客记录也各自存成独立页面，浏览器直接能看。所有文件都在浏览器本地生成，扩展只是用你的 QQ 登录状态访问空间官方接口。每种内容对应扩展里一个独立处理模块，比如src/js/modules/photos.js负责照片。

备份文件夹长什么样

全部下载完是一个以 QQ 号命名的文件夹，结构固定：

QQ空间备份_QQ号/ ├─ Messages/ 说说 ├─ Blogs/ 日志 ├─ Diaries/ 私密日记 ├─ Albums/ 相册照片 ├─ Videos/ 视频文件 ├─ Boards/ 留言板 ├─ Friends/ 好友列表 ├─ Favorites/ 收藏 ├─ Shares/ 分享 ├─ Visitors/ 访客记录 └─ index.html 备份总览页

双击根目录的index.html，浏览器里就是你的空间"档案馆"：每种内容各有多少条一目了然，点进去能翻说说、看相册、播视频，全程离线可用。

几个实操细节

📁存放位置：开始备份前把浏览器下载目录改到一个专用文件夹，导完压缩一份拷到移动硬盘或网盘。文件长期堆在默认下载目录里很容易丢。

断点续传：备份中途浏览器崩溃或掉线，不用从头来。重新登录后再打开空间页，勾选同样类型点开始备份，它会接着未完成的部分继续，已下载的内容不会重复。

增量备份：选项页里每种内容都能选只备份"上次备份"或指定时间之后发布的内容，定期补备很有用，比全量快得多。

下载工具：公共设置里可选浏览器内置或迅雷下载，照片量大时建议挂迅雷，成功率更高。

踩坑与排错

现象：点了开始备份却一个文件都没存下来。原因：浏览器开着"下载前询问每个文件的保存位置"，每次下载都在等人点确认。操作：在浏览器下载设置里关掉这个选项，或把扩展的下载工具换成迅雷。

现象：弹窗提示"日记已开启独立密码认证"，日记备不了。原因：私密日志设了独立密码，接口读不到。操作：先到空间私密日志设置里关掉独立密码，再重新发起备份。

现象：个别照片下载失败。原因：并发下载太多，部分请求超时。操作：重跑同类型备份，增量模式只补缺失的部分，几分钟就好。

写在最后

QZoneExport 是个装上就会用的工具：装扩展、勾类型、等下载，得到的是一套能看很多年的页面和原文件。建议自己定个提醒，每半年跑一次增量备份，新发的内容也能进本地文件夹。

【免费下载链接】QZoneExportQQ空间导出助手，用于备份QQ空间的说说、日志、私密日记、相册、视频、留言板、QQ好友、收藏夹、分享、最近访客为文件，便于迁移与保存项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/qz/QZoneExport