WorkBuddy 教程 :设定自动化任务,让 AI 每天帮你干活
2026/7/24 9:55:24 网站建设 项目流程

前两篇我们讲了 WorkBuddy 是什么、怎么用,以及如何安装 Skill 来扩展它的能力。

但有一个问题没解决:每次都得我打开电脑、找到 WorkBuddy、手动输入指令,它才干活。能不能让它自己动?

能。这就是今天的主角——自动化任务(Automation)


一、一句话讲清楚自动化

你告诉 WorkBuddy「做什么 + 什么时候做」,它到点自动执行,把结果推到你手机上。

举个例子:

  • "每天早上 8:30 生成资讯简报,发到我 QQ 邮箱"
  • "每周五下午 5 点汇总本周 Todo 完成情况"
  • "每两小时监控一次竞品官网,有更新就通知我"

你只需要设置一次,后面全是它的事。


二、一个完整的例子:每日竞品监控

我们上一篇文章讲过怎么安装「竞品分析助手」这个 Skill。今天把它升级一下——让它每天自动跑

第 1 步:确认 Skill 能正常工作

在设置自动化之前,先手动跑一次,确保 Skill 没问题:

帮我对比 Notion 和 飞书文档最近一周的更新动态

如果结果正常,说明链路通了。先手动验证,再开自动化,这是铁律。

第 2 步:创建自动化任务

直接在对话框里说:

创建一个自动化任务,每天早上 9 点调用竞品分析助手 Skill,对比 Notion 和飞书文档最近 24 小时的更新,结果保存到桌面。

WorkBuddy 会自动帮你配好:

配置项自动填入的内容
名称每日竞品监控 - Notion vs 飞书文档
提示词你刚才那段话
Skill竞品分析助手
定时规则每天早上 9:00
工作空间自动分配

你也可以去左侧边栏的「自动化」页面手动调整——改频率、改模型、开关推送通知。

第 3 步:开启小程序推送

创建自动化时,记得打开「推送到小程序」开关。这样任务跑完后,结果会自动发到你的 WorkBuddy 小程序——不用开电脑也能看。

到此为止,一条自动化流水线就搭好了:

每天早上 9:00 → WorkBuddy 自动唤醒 → 调用竞品分析助手 Skill → 搜索 Notion & 飞书文档更新 → 生成对比报告 → 保存到桌面 + 推送小程序

你每天醒来打开手机,竞品动态已经在等着你了。


三、官方模板:拿来即用

如果你一时想不出要自动化什么,WorkBuddy 内置了 4 套模板,创建自动化时可以直接选:

模板适合谁
📰新闻推送想每天固定时间收资讯简报的人
📊周报生成周五自动汇总一周工作
🏥体检预约定时提醒挂号、体检
📚学习计划每日推送学习任务

选一个模板,微调一下提示词,就能立刻跑起来。


四、Skill + 自动化 = 真正的「数字员工」

这是这篇文章最想讲的点:

Skill 是能力,自动化是执行力。两者结合,WorkBuddy 才从「工具」变成「员工」。

给你几个组合思路:

场景Skill自动化规则
竞品监控竞品分析助手每天 9:00
行业早报深度研究每天 7:00
投资复盘同舟金融研究每周五收盘后
代码巡检(自定义)每 4 小时
客户跟进提醒销售易 CRM每天 18:00

你已经学会装 Skill 了。现在加上自动化,它就能自己跑了。


五、三个避坑提醒

1. 先手动,再自动

新建自动化后,建议先设成「每 5 分钟跑一次」做测试,确认结果符合预期再调成正式频率。别一上来就设每天跑,跑了一个月发现输出是错的。

2. 控制提示词的「杀伤力」

自动化是无人值守执行的。别写「删除所有旧文件」「自动回复所有邮件」这种不可逆的操作。文件写入、对外发送类的操作,一定要先手动验证。

3. 关注积分消耗

简单提醒消耗很低;但调了高级模型 + 长文生成 + 多轮搜索的自动化,token 消耗会上来。建完跑一两次,看看积分消耗是否在预期范围内。


六、总结

你学会了什么能干什么
创建自动化任务一句话让 WorkBuddy 定时干活
绑定 Skill把之前装的 Skill 变成定时执行的流水线
推送小程序结果自动推手机,不用守着电脑
使用模板新闻/周报/提醒,拿来即用

下一篇预告:到这里,Skill 装好了,自动化跑起来了——但 WorkBuddy 还困在自己的世界里。它能读网页、写文件、发邮件,却连不上你的飞书、腾讯文档、GitHub,甚至企业微信。

下一篇,我们让它走出孤岛。

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