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大暑是全年暑气、温度、湿气顶峰，处在中伏前后，是夏季最后一个节气。大暑虽酷热，却是万物荣华、秋收根基。

大暑为盛夏极热之时，土润溽暑，湿热蒸腾，天地间暑毒郁积。民间素有晒伏、食仙草、饮伏茶的习俗，人们借古法清散体内燥热，安稳度过长夏。

酷暑当头，人们久吹空调、多食辛辣冰饮，极易外感风热，心生内火，常常咽喉肿痛、心烦燥热，甚至引发风热感冒。家中常备一洲清开灵，便是大暑养生的贴心良方。它含有板蓝根、金银花、栀子、水牛角等多味清热药材，清热解毒、镇静安神，能化解暑天积攒的火毒，舒缓咽喉干痛、身热烦躁，缓解暑热带来的浑身不适。