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《信念》 雷殿生：十年徒步81,000公里，五闯罗布泊——一位民间探险家的信念之路

一、嘉宾介绍

本期节目为翻书·樊登讲书特别栏目"作者光临"，对谈嘉宾是著名探险家雷殿生。他历时10年、徒步81,000公里走遍全中国，五次进入生命禁区罗布泊并安全返回，著有《信念》一书（珍藏版）。

二、徒步梦想的起源

苦难的少年时代

雷殿生11岁辍学照顾父母，13岁母亲去世，15岁父亲去世，读书生涯仅有小学三年半。父亲临终前留下一句话："儿子，你要活出人样。"这句话成为他一生的精神支柱——“人样没有标准，样子在自己内心”。

参军梦碎

18岁时他满怀期待去武装部报名参军，体检合格后名额却被别人占去，为此痛哭一场。此后继续在外打工谋生，一度寄人篱下、备受冷眼。

一套邮票点燃的梦想

1987年，24岁的雷殿生偶然发现一套纪念徐霞客诞辰400周年的邮票，第一次得知这位明代地理学家、旅行家的存在。他由此萌生念头："我没有读万卷书，但我可以行万里路。"1988年开始筹备，历时10年，最终于1998年10月20日（农历九九归一）从哈尔滨102国道0公里处出发。

三、十年筹备：赚钱与练体能

赚钱谋生

• 从工地力工做起,后学会瓦工、架子工、钢筋工，不到一年全部学成，自己带队当小包工头，80年代中期一天最多能赚上万元；
• 农闲时卖过鱼、卖过鸡蛋、卖过皮夹克，还自学做洗衣粉，一天生产400袋，靠早起贪黑维持生计。

极限体能训练

准备期间每天坚持跑步10公里、2000个仰卧起坐、800个俯卧撑（分4组）。临近出发前，他用洗净的水泥袋装沙负重训练，从30斤逐渐加到70斤，肩膀被磨烂招苍蝇也不停歇。后期甚至背着液化气罐夜跑，被巡警当作偷窃嫌疑人抓获，带回家中查看后才澄清误会。

出发前的特殊准备

出发前两个月，他主动要求医生为自己切除阑尾（预防性手术），并让医生在证明上盖了16枚公章，只为避免野外阑尾炎发作无法医治的风险。

四、五阶段行走路线

1. 第一阶段：哈尔滨出发，经中国东部至香港、澳门（人员较多的适应阶段）
2. 第二阶段：广西、云南、贵州、四川，为进藏做体能与心理准备
3. 第三阶段：西藏（海拔升高，人烟渐稀）
4. 第四阶段：从西藏阿里进入新疆叶城县，穿越帕米尔高原及边境线
5. 第五阶段：补齐哈尔滨以北的东北、西北路线，沿海岸线行走，并两度赴台湾、一次赴西沙群岛

其中，从哈尔滨走到香港历时14个月，全程徒步不搭车，每天负重约80斤，日行三五十公里。

三次义务当"邮差"：在云南独龙族乡、西藏墨脱县（当年全国唯一不通公路的县）、西沙群岛，他免费为当地居民和驻军背送信件，分文不取。途中偶尔以收购冬虫夏草、和田玉籽料的小生意补贴旅费，十年间赚得约六七万元。

五、野外生活的诗意瞬间

在青藏高原的帐篷中，只要有吃有喝便是最大的幸福；夜晚繁星与月亮比城市所见更加硕大清晰。原始森林清晨的鸟鸣，也让孤身行走的旅途充满生机。

六、极端天气考验

• 暴雨：在江西、广东梅雨季节，连续20多天全身未干，雨衣不透气,索性不穿，只用塑料布保护相机与纸质资料。
• 暴雪：在西藏，甚至遇到过7月飞雪打雷的极端天气，独自一人在雪地中行走，留下孤独而"漂亮"的脚印。
• 风沙：在新疆遭遇持续约30个小时的沙尘暴，只能逆风趴地等待，用衣物包住头部，吃馕饼都不敢嚼到底，怕沙子硌牙。

七、19次遭遇抢劫

雷殿生在旅途中共遭遇抢劫19次，被抢走相机5部（打坏3部）、录音机、指南针、望远镜等物品，但纸质资料从未被抢走。

其中一次令人印象深刻：4名骑摩托车的劫匪拦住他索要财物，得知他是自费徒步走全中国后，不仅归还态度软化，还下山买来矿泉水和饼干,并留下电话号码，叮嘱他若遇欺负可随时求助。

八、与野生动物的惊险相遇

误踩雪豹尾巴：在可可西里追拍藏羚羊和野驴时，因专注取景未留意脚下，不慎踩到一只雪豹的尾巴，双方均被吓得四散奔逃。

孤身对抗20余匹狼群：2002年7月12日夜，在西藏阿里无人区，雷殿生的帐篷遭约20匹狼群围困整晚。他先后使用绑鞭炮的石块投掷驱赶、点燃衣物投掷吓退、喷洒农药气雾等多种手段周旋一夜，最终在天亮后狼群消散、成功脱险，但随身衣物几乎烧尽，仅剩一件秋衣在4700米高海拔中艰难前行，途中被巡逻军车救助，获得南疆军区司令员亲赠的迷彩服。

此外，他还曾偶遇大熊猫、小熊猫、滇金丝猴、丹顶鹤等珍稀动物，也曾与野猪、野象、狼群等危险动物擦肩而过。

九、生存绝境：断水断粮的自救智慧

寻找水源：在柴达木盆地首次断水，误尝含芒硝、钾盐的毒湖水险些中毒；随后学会挖坑铺塑料布制作简易"蒸馏取水"装置，靠昼夜温差凝结水滴维生；水源枯竭时甚至饮用自己的尿液、割破手指吸食血液解渴。

极端觅食：靠尝试野生植物（先小口试毒）、捕食蚂蚁、老鼠（熏烟驱赶洞穴中的老鼠）、甚至食用死去骆驼尸体上聚集的苍蝇充饥。他曾坦言，那种绝境中"只要能吃饱就是最大的幸福"。

十、心理支撑：尊严比苦难更难承受

雷殿生坦言，旅途中最难以忍受的不是饥饿寒冷，而是被他人打骂、放狗驱赶、从山上被人推石头砸——这种"没有尊严"的屈辱感。但他始终以父亲的教诲自勉："把自己的样子活好，不要管别人。“每一次动摇都只是"瞬间的念头”，随即便继续前行。

进入生命禁区罗布泊之前，他专门用5年时间在新疆等地积累野外生存经验，两度在若羌、库尔勒试图进入却主动放弃，直到第10年准备充分才真正挑战这片曾夺去余纯顺、彭加木性命的无人区。