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2026年开发者为戒手机上瘾，开发iOS应用VineWall让手机变慢！

2026年5月28日，开发者Guilherme Campos分享了自己的独特经历。去年iPhone 17上市后，他买了一部全新的iPhone，却立刻故意让它变慢。花大价钱买手机，却开发让其变慢的东西，这看似讽刺，但他有充分理由。

很长一段时间，Guilherme Campos难以戒掉刷手机上瘾的习惯。他试过常见方法，如突然戒掉、使用应用程序拦截器，但这些方法无法抑制欲望，还容易被绕过，都不管用。

关于饼干的思想实验

为了一块巧克力饼干，人会做到什么程度呢？如果口袋里有个能随时烤出新鲜饼干的小机器，人吃的饼干肯定比现在多，可能一无聊就吃一块。但如果最近的饼干店开车要四个小时，即便喜欢吃饼干，也几乎不会去吃。或者厨房里有块不新鲜的饼干，大概率也不会去碰。手机就像口袋里的饼干机，那么如何让这些“饼干”更难获取或不那么诱人呢？答案是让手机变慢。

让手机变慢

让手机变慢的方法不多，而网速恰好是导致刷手机上瘾的许多应用程序的致命弱点。每次轻轻向上滑动手指就能几乎瞬间看到新视频，这需要快速稳定的网络连接。了解这些后，Guilherme Campos决定开发VineWall，这是一款iOS应用程序，能控制某些应用程序的网速，并利用这种控制让“饼干”变得更不新鲜、更难获取。

网速变慢对刷手机上瘾有什么影响呢？

它会让应用程序越来越难用！一开始，网速被限制在不稳定的蜂窝网络速度，这不足以让任何应用程序停止运行，但足以让视频变得“块状”，不再像习惯的那样清晰。随着不断滑动屏幕，限速程度会增加，视频图像质量会下降。依赖文本内容的应用程序（如Reddit、X、Threads）会开始显示灰色方块，而不是图片。最终，花在盯着加载图标上的时间会比做其他事情的时间都多。这时，一个问题会在脑海中浮现：“我真的想吃这块‘饼干’吗？”

其他说明

2026年5月19日，VineWall可帮助用户自然地戒掉刷手机上瘾的习惯，还提供了RSS、笔记、产品、等待列表、关于等相关链接。