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如何快速上手avoid-ai-writing：Claude Code、Cursor、Codex安装去AI味改写的5分钟完整教程

【免费下载链接】avoid-ai-writingSkill that audits and rewrites content to remove AI writing patterns. Use it with your favorite agents including Claude Code, OpenClaw, Codex, and Hermes.项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/avo/avoid-ai-writing

avoid-ai-writing是一款专为 AI 智能体设计的写作技能（Skill），能自动审计并改写文本，帮你一键去除 "AI 味"。它内置 74 类 AI 写作模式识别规则和 112 条分层词汇替换表，支持 Claude Code、Cursor、Codex 等主流工具，5 分钟即可完成安装，是新手清理 AI 生成内容最省心的免费方案。

avoid-ai-writing 是什么？为什么值得装

简单说，它解决的是这个痛点：你让 AI 写了一篇文章，读起来却"一眼 AI"——"Certainly!" 开头、"marking a pivotal moment" 式的夸大、满屏 "seamless" 和 "robust"。

它不是简单的提示词，而是一套可落地的工程化技能：

完整规则目录见 references/patterns.md，术语定义见 GLOSSARY.md。

3 大安装方式：按你用的工具选一条路径

1️⃣ Claude Code：克隆到技能目录（推荐）

git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/avo/avoid-ai-writing ~/.claude/skills/avoid-ai-writing

装完即自动生效，无需额外注册。注意要保留SKILL.md和references/patterns.md一起，入口文件会在审计前加载规则目录。

也可以把它做成斜杠命令：在~/.claude/commands/下新建一个.md文件，让 Claude Code 去读取技能里的 SKILL.md，之后就能用/clean-ai-writing 你的文本快速调用。

2️⃣ Cursor：1 分钟复制规则文件

项目自带移植好的 Cursor 规则文件 cursor-rules/avoid-ai-writing.mdc，克隆仓库后直接复制即可：

mkdir -p .cursor/rules cp cursor-rules/avoid-ai-writing.mdc .cursor/rules/

默认对.md、.mdx、.txt、.rst等文件生效，激活范围和触发词详见 cursor-rules/README.md。功能与 Claude Code 版完全一致：同样的分层词汇表、同样的上下文档案、同样的检测/改写模式。

3️⃣ Codex：放进 .agents/skills 目录

Codex 使用同样的SKILL.md格式，克隆到项目根目录或全局目录即可：

git clone https://gitcode.com/gh_mirrors/avo/avoid-ai-writing .agents/skills/avoid-ai-writing

放到项目根目录的.agents/skills/只对当前项目生效；放到~/.agents/skills/则所有项目通用。

安装后怎么用：一句自然语言触发

装好后不需要记命令，直接用大白话让智能体干活：

• "帮我去掉这段文字的 AI 味"
• "审计一下这份草稿的 AI 写作痕迹"
• "让这段话读起来不那么像 AI"
• "只做检测，不要改写"（触发 detect 模式）

改写模式下，它会先完成审计、修正和可运行的校验，然后只返回一个最终版本，附带简短的变更摘要和验证报告。下面动图展示了内置检测引擎对一段样例文本的工作过程：先按类别标出 13 处 AI 写作模式，再给出干净改写的 0/100 评分：

改写效果对比（节选自 README.md 的 Quick demo）：

附赠：命令行检测器，不用智能体也能用

除了交给智能体改写，项目还内置一个零依赖的确定性检测引擎（detector/），可以单独评分：

npx --package avoid-ai-writing-detector avoid-ai-writing draft.md

它还会给出 0–100 的 AI 味评分。API 用法见 detector/README.md，规则与类别的对照表在 detector/CATEGORIES.md。仓库自身的文档也用这个引擎自测过，结果公开在 PROOF.md。

新手常见问题速答

• 它会不会改坏我的代码？不会。原地编辑模式会直接拒绝处理源码、配置和生成数据，只改散文文本，并有保留校验兜底。
• 检测模式会动我的原文吗？不会。detect 模式只标记不修改，适合审计不想被改动的内容。
• 其他工具能用吗？Windsurf、Cline、Copilot、ChatGPT 自定义 GPT 等都可以，把生成的单文件规则放进各自的规则位置即可，README.md 里有完整对照表。

装完花 1 分钟试一下：随便丢一段 AI 写的草稿，说一句"去掉 AI 味"，对比一下前后效果，你就知道为什么这个工具值得留在你的技能目录里了。

【免费下载链接】avoid-ai-writingSkill that audits and rewrites content to remove AI writing patterns. Use it with your favorite agents including Claude Code, OpenClaw, Codex, and Hermes.项目地址: https://gitcode.com/gh_mirrors/avo/avoid-ai-writing