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免费开源的 Cap 录屏工具：从安装到第一条分享链接的完整指南

【免费下载链接】CapOpen source Loom alternative. Beautiful, shareable screen recordings.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/cap1/Cap

周一上午十点，产品组群里甩来一句“下午给客户演示新功能”，你打开电脑发现录屏软件还在试用期，导出的视频角标一个水印，想关掉就得付费，价格标签看得你倒吸一口气。这种时刻，可以试试开源录屏工具 Cap。它是 Loom 的开源替代品，录屏、录摄像头、录麦克风，录完直接生成一条分享链接，全程免费，不用被订阅制绑架。

如果你平时用 Mac 录屏或者需要跨平台屏幕录制，这个项目值得放进收藏夹：桌面应用支持 macOS 和 Windows，网页端和 Chrome 扩展覆盖浏览器场景，还能整套自建到自己的服务器上。

项目速览 🔭

它和 Loom 这类在线录屏工具最本质的区别是数据归属权。录好的视频可以放官方云、接你自己的 S3 桶、完全留在本地，或者把整个平台自托管——视频落在哪里，你自己定。

另一层区别在工程结构上：桌面应用基于 Tauri，录制、编码、渲染这些重活由一组 Rust 模块完成，不吃内存也不掉帧。

环境准备 🧰

先用一句话分清楚路径：只想用，去官网下桌面应用就行；想自托管或看源码折腾，按下面的免费录屏软件部署流程走。

# 克隆项目源码 git clone https://gitcode.com/GitHub_Trending/cap1/Cap # 进入项目目录 cd Cap # 安装前端依赖 pnpm install # 交互式生成适配你环境的 .env 文件 pnpm env-setup # 安装 FFmpeg 等原生依赖 pnpm cap-setup # 启动完整本地开发栈（桌面应用 + Web 面板） pnpm dev

启动后桌面应用会弹出来，Web 面板跑在本机。只跑桌面端用pnpm dev:desktop，只跑网页端用pnpm dev:web。

常见问题

• Windows 编译报错：缺 llvm、clang、VCPKG 三件套，装好再执行pnpm cap-setup；macOS 上则需要先装 cmake。
• pnpm dev起不来：它会自动拉起 Docker 里的 MySQL 和 MinIO，先确认docker -v有输出、Docker 服务在运行。

核心功能上手 🎬

一键开始录制

打开 Cap 就是录制面板：上面选录什么（全屏、窗口或当前标签页），中间开关摄像头、麦克风、系统声音，最下面一个 Start recording 按钮。点击后画面下方浮出控制条，可以暂停、重来、丢弃，录完停掉即可，没有隐藏菜单。

两种模式：求快还是求精

Instant Mode 边录边传，你点停止的瞬间分享链接就生成好了，适合 bug 复现、站会同步这种“说完就发”的场景。

Studio Mode 走本地路线：录完自动打开编辑器，能换背景、加放大、裁剪片段、上字幕，最后导出成品或分享链接。产品演示、教程视频建议用这个。

选录制目标：屏幕、窗口还是标签页

桌面应用里，顶部一个切换器在 Screen 和 Window 之间二选一。装 Chrome 扩展后多两个选项：只录当前标签页，或只录摄像头（纯出镜不露屏）。多显示器环境下，先选好要录哪块屏再开始，录错屏比录漏屏更尴尬。

加摄像头和麦克风就这两步

录制面板里把 Camera 开关拨到 On，选一个摄像头；麦克风同理，默认设备一般就够用。想录到 PPT 里自带的音乐或播放器声音，把 System Audio 也打开。三个设备的名称和开关状态都摆在面板上，录之前扫一眼就不会翻车。

录完直接分享

停止录制后链接立即可用，复制发群里就行。分享页上观众能直接评论和发表情回应，时间戳会锚在视频对应位置。链接可以设密码、可以只对特定人可见，也可以挂到你自己的域名下——这一点是免费工具里少见的。

进阶玩法 🛠️

自托管一套 Cap 服务

为什么值得：视频里如果带客户数据或内部系统，放在自己服务器上比放任何第三方云都安心。用 Docker Compose 一条命令把 Web、API、数据库和对象存储全部拉起：

# 启动全套自托管服务 docker compose up -d # 未配置邮件时，登录链接会打印在服务日志里 docker compose logs cap-web

启动后 Cap 跑在本机 3000 端口。生产环境对外暴露前，记得把CAP_URL和S3_PUBLIC_URL配成你自己的域名，并替换默认密钥。

让桌面应用指向你自己的服务器

桌面应用的 Settings 里有一项 Cap Server URL，填进你自托管的地址，录制数据就落到自己服务器上。存储这一侧的选择更多：官方云、自己的 S3 兼容桶（AWS S3、Cloudflare R2、MinIO 等都行）、或者纯本地存储，录完不上传。

把 Loom 旧视频搬过来

如果你之前用 Loom，Cap 支持直接导入现有视频，旧库整体迁到同一个地方，不用再维护两套录屏习惯。

遇到问题先看这里 🩺

• 录制对 CPU 和磁盘吞吐有要求，长时间录制前关掉浏览器多余标签页和其他重型应用。
• 录完及时导出或清理已分享的旧文件，临时录像文件比你想的占地方。
• 自托管用户留意媒体服务的磁盘占用，视频转码和对象存储都在本地盘上读写。

项目生态 🌱

技术栈一句话：桌面端 Tauri + Solid，Web 端 Next.js，录制、编码、渲染核心是一组 Rust 模块，存储用 MySQL 加 S3 兼容对象存储。

• 项目总览与快速上手：README.md
• 贡献指南：CONTRIBUTING.md
• 桌面应用源码：apps/desktop/
• 录制核心模块：crates/recording/
• 自托管编排：docker-compose.yml

贡献入口很直接：项目公开开发，PR、bug 报告、文档修正都收，另外还挂着一些悬赏任务。学习资源可以看仓库里的文档内容目录 apps/web/content/docs/，配合桌面应用目录 apps/desktop/ 读源码。

收尾

Cap 的价值一句话能说清：免费、开源、把 Loom 那套录屏加分享的体验搬过来，而且视频放在哪里由你决定——官方云、自己的桶或纯本地都可以。下一步很简单：把自托管那两条命令跑起来，打开本机的 Cap 页面，录一条一分钟的视频发给自己。这个项目迭代很快，自有域名和自建存储的支持还在持续补齐，早跑一遍早受益。

【免费下载链接】CapOpen source Loom alternative. Beautiful, shareable screen recordings.项目地址: https://gitcode.com/GitHub_Trending/cap1/Cap