如果个人想学 AI,是不是得先买 ChatGPT Plus?还有 Claude Pro、Midjourney 会员等各种牛掰的大模型呢?其实个人刚开始学AI时,不用着急掏钱,可以先把免费工具学一学,薅一薅,等学的入门了,再依据使用中的感受给自己心仪的模型充值升级。
这篇把当前实测可用的免费 AI 工具,按使用场景整理出来。能不花钱解决的事,咱就别花,先薅着。
实际情况
免费工具不是"阉割版",对普通人来说,免费版的功能已经溢出你的需求了。你用 AI 写周报、做 PPT 大纲、总结文章、翻译润色——这些事,免费工具干得比付费版差不了多少。
什么时候才需要考虑付费?当你每天很多时间必需依赖用 AI、整个工作前后需要超大上下文、或者做商业项目对输出质量有极高要求的时候,可以再考虑付费升级。在此之前,免费工具完全够用。
一、写作类
日常工作周报、工作文案、文章等可以全搞定。
1.1、豆包(字节跳动)
能干啥:写周报、写文案、翻译、润色、做 PPT 大纲,基本是全能型选手。
免费政策:基础版永久免费,每天有一定额度,对普通人完全够用,写个周报用不了几次。
适合谁:办公党、学生党、需要经常写东西的人。
实测体验:中文理解很到位,写出来的东西不像"翻译腔"。周报、邮件、工作总结这类任务,豆包是首推的工具。
提示词示例:
你是一位擅长写工作总结的行政主管。 背景:我是运营岗,本周做了 3 件事:上新 30 个 SKU、处理 8 个售后、研究竞品定价。 任务:帮我写本周周报 格式:概述 1 段 + 核心成果 3 条 + 下周计划 3 条 约束:正式语气,300 字以内1.2、通义千问(阿里)
能干啥:中文内容创作、长文本处理、知识问答。
免费政策:基础版免费,每天有一定对话次数,超出后等第二天重置。
适合谁:写公众号、做内容创作、需要批量生产中文内容的人。
实测体验:阿里系的产品,对中文语境的理解很自然。如果你要写偏正式的中文内容(报告、方案、公文),通义千问比豆包更合适。
1.3、Kimi(月之暗面)
能干啥:读长文、总结 PDF、整理资料、处理超长文档。
免费政策:基础版免费,支持超长上下文(200K+ tokens),读整本书都没问题。
适合谁:学生(读论文、总结教材)、研究员(处理大量资料)、法务/财务(读合同/报表)。
实测体验:Kimi 最强的地方是"读得进去"。你把一本 300 页的 PDF 扔给它,它能准确提取你要的信息。其他 AI 读到一半就"失忆"了,Kimi 不会。
使用技巧:直接把文件拖进去(支持 PDF、Word、Excel),然后说“请总结第 3 章的核心观点”。
二、推理与代码类
一些日常或工作中复杂问题交给它。
2.1、DeepSeek
能干啥:复杂推理、代码生成、数学题、逻辑分析。
免费政策:几乎完全免费,API 价格也是业界最低(输入约 0.001 元/千 token)。
适合谁:程序员、学理工科的学生、需要做复杂分析的人。
实测体验:DeepSeek 的推理能力是真的强。你问它一个复杂的逻辑题或者代码 bug,它能一步步推理,而不是瞎编答案,写 Python、SQL、正则表达式也很靠谱。
代码提示词示例:
你是一位有 8 年经验的 Python 后端工程师。 任务:帮我写一个爬虫,抓取某电商网站的商品名称和价格(仅用于学习,不商用) 要求: 1. 使用 requests + BeautifulSoup 2. 加入随机 User-Agent 和请求间隔,避免被封 3. 异常处理要完善 4. 代码加注释三、图片类
不花钱也能自己做配图
3.1、即梦 AI(剪映旗下)
能干啥:AI 生成图片、做封面图、表情包、简单海报。
免费政策:每日免费生成次数,具体以官方为准,对偶尔用用的人够用了。
适合谁:需要做公众号封面、小红书配图、PPT 配图的人。
实测体验:即梦是剪映旗下的,跟剪映的生态打通。生成的图片风格偏商业化和实用,不像有些工具生成的图“艺术感很强但没法用在工作中”。
提示词技巧:说清楚【主体 + 风格 + 构图】,比如:
- 科技感背景,深蓝色,简洁,适合做 PPT 背景
- 一只可爱的橘猫,卡通风格,居中构图,浅色背景,适合做公众号封面
3.2、美图设计室
能干啥:AI 生成图片、模板化设计、一键抠图、海报制作。
免费政策:基础功能免费,高级模板和商用授权需付费。
适合谁:不会 PS 但需要做图的人。
四、数据处理类
帮助处理日常 Excel 表格数据
4.1、飞书多维表格 AI
能干啥:用自然语言操作表格——清洗数据、生成图表、提取信息、写公式。
免费政策:飞书基础版免费,AI 功能在免费额度内可用。
适合谁:经常跟 Excel 打交道、但不会写复杂公式的人。
实测案例:
把一张销售数据表粘贴进去,然后说:
「帮我找出销售额下滑超过 20% 的产品,并按下滑幅度从高到低排序」
AI 直接给你结果,不需要你自己写公式。
4.2、Excel Copilot(Microsoft 365)
能干啥:在 Excel 里直接用自然语言操作数据。
免费情况:需要 Office 365 订阅,不是免费工具。但如果你公司已经买了 Office 365,这个功能直接用,不用额外花钱。
五、学习类
随身帮助日常工作和学习
5.1、豆包 APP(手机端)
能干啥:语音对话、拍照解题、语音转文字、通勤路上问问题。
免费政策:APP 基础功能免费。
适合谁:学生、通勤时间长的人、喜欢用语音交互的人。
实测场景:
- 开会时录音,会后让豆包把录音转成文字,再让 Kimi 总结要点
- 通勤路上用语音问 AI 一个概念,让它用大白话解释
- 看到一段英文,拍照让 AI 翻译并解释语法点
具体怎么选?
| 你的主要需求 | 推荐工具 | 理由 |
|---|---|---|
| 写周报、邮件、工作总结 | 豆包 | 中文友好,办公场景优化好 |
| 读长文档、总结 PDF | Kimi | 超长上下文,读得进去 |
| 写代码、做技术分析 | DeepSeek | 推理能力强,代码质量高 |
| 做公众号、写长文章 | 通义千问 | 中文创作质量高 |
| 做配图、封面 | 即梦 AI | 免费额度够用,风格实用 |
| 处理 Excel 数据 | 飞书多维表格 AI | 自然语言操作,不用学公式 |
| 手机上随时用 AI | 豆包 APP | 功能全,语音交互方便 |
另外,之前文章《WorkBuddy 和 Marvis 同为腾讯出品,到底该怎么选?》中,腾讯的两款产品也有挺多的免费额度,也可以参考使用。
使用建议:别贪多
工具装了一堆,不如把一个用透。
建议是:先选 2-3 个工具深度用,其他的等需要时再碰。
比如:
- 办公党:豆包 + Kimi + 即梦 AI
- 程序员:DeepSeek + 豆包
- 学生党:Kimi + 豆包 APP + 即梦 AI
- 内容创作者:通义千问 + 即梦 AI + 飞书多维表格 AI
先把这几个用明白,提示词写顺了,效率提升是肉眼可见的。到时候自然会发现,根本不需要买那些昂贵的付费版。
Good Luck!